敏捷性などを養う神経系トレーニングに
サッカーでのアジリティ（素早く動ける能力）はサッカーで重要視されます。
敏捷性を養うのに効果的な練習方法として、ラダーは各チームで取り上げられているトレーニング方法です。
特に運動神経の発達が著しい小学校低学年のうちに、日常ではなかなか経験しないような動作を経験することは、
バランス能力を高めることになり、きれいなステップをきれることにもつながります。
◆ラダー21本
◆バックルで連結可能、ステップパターン説明書付き
◆収納袋付
動画でチェックしよう!!
●
ラダーを使って細やかなステップを身に付けよう！
●アジリティラダートレーニング
ジュニアサッカーを応援しよう！総合サイト「チーム練習メニュー動画」より
●その他の練習方法はコチラ
| ■お客様よりご意見を頂きました！ | ||||||||||
| ・アジリティラダーについては、ジュニアサッカーを応援しよう！サイトにある東京ヴェルディの練習ステップ (http://www.jr-soccer.jp/verdy/verdyjr_doga01.html) を参考に利用しています。 |
||||||||||
| ・息子は、朝夕に自主トレを行なっているのですが、足が特別速くないので、 先日のジュニアサッカーを応援しよう！(VOL.13)に掲載されていた足が速くなる ラダートレーニングを参考に行なっています。また、スクールでもラダートレーニングは 行なっているので、同じメニューをステップの練習として行なっているようです。 |
||||||||||
| ・ ラダーで練習すると足が速くなると聞いて早速購入し、サッカーの自主練習で子供が使用しています。 軽いし収納もラクラク(^_^)v子供が後片付け出来るのでいいと思いました。 今は週2〜3回使用する程度ですが、適度に楽しみながら成果が出てくれればと願っています。 |
||||||||||
| ・小3の息子のボディーバランスとスピード強化、ダッシュ時の最初のストライド走法の矯正に使っています。 あと一般とは逆にすり足走法にもこだわっています。 あとは定番のサッカーで使うような細かいステップで神経系へのアプローチにつかっています。 ボールとラダーをつかって動きながらのボールコントロールを楽しくやっています。 |
||||||||||
| 貴重なご意見ありがとうございました！ |
