広告スペース

トピックス
ジュニアサッカー応援宣言
本サイトは、ジュニアサッカー(少年サッカー)の総合サイトです。最新サッカーニュース、クラブやサッカー少年団のチーム紹介、応援する人の疑問や悩みを解決するべくQ&Aのコミュニケーションなど、少年サッカー・少女サッカーに携わる、子供たちを温かい目で見守ってくれるお父さん、お母さん、献身的に指導する監督、コーチなど指導者……すべての人たちに役立つ情報をインターネットで提供し、みなさんとともにシーンを盛り上げていきたいと思います。
株式会社レッカ社/株式会社カンゼンが運営、情報提供をしております。All Rights Reserved.


トップページ > 春休み特集企画 親子で一緒にトレーニングしませんか?





 

春休み特集企画として、親子でできるオススメのトレーニングを紹介します。家庭でもできる内容なので、春休みのお子さんたちと一緒にトレーニングしてみませんか。

 

◇お母さんも、お子さんと一緒にトレーニングしましょう!



美背骨バレエ・ダイエット−女性のため脚やせ・腹やせ専門エクササイズ−

お腹がへこむ、ウエストや脚が細くなる、肩こり・腰痛・便秘・冷え症改善……カンタンなバレエの動きで、女性の悩みを解決!


「美背骨バレエ・ダイエット
−女性のため脚やせ・腹やせ専門エクササイズ−」

定価:1680円(税込) DVD付き


体脂肪率26%の肥満体質から、1350kcalの高基礎代謝・体脂肪率20%未満のやせ体質改善に成功した著者が自身のメソッドを初公開! 基礎代謝量アップで、やせ体質に変わります!
全部で54種類のメニュー(55分DVD付)を収録しています。

「はじめて1ヶ月で身長が2センチ伸び、ひどかった腰痛も軽くなった!」
「1ヶ月でウエストがマイナス3センチ。便秘もなくなった!」
「下半身太り悩みだったのですが、3週間で太ももの間にすきまができた!」

など、効果を実感する声も多数寄せられています。

「体重を減らす」目的ではなく「どうすれば、まっすぐに立てるか」を追求して生まれた美背骨バレエ・メソッドだから、根本的な体質改善が期待できます。




--------------------------------------------------------------------------------------




◇(小学校高学年以降に対応)もっと体幹を頑張りたいという方へ



体幹パフォーマンスアップメソッド

多くのトップアスリートが取り組むパフォーマンスアップ成功の方程式
「体幹パフォーマンスアップメソッド」

定価:1680円(税込) DVD付き


長友佑都選手のパーソナルトレーナー・木場克己さんの書籍第2弾!!
柔軟性×体幹力×バランス力×アジリティー!
4つの能力強化でカラダが変わる!プレーが変わる!
すべてのアスリートにささげる 試合ですぐに効果が出る63種目のトレーニングです。





--------------------------------------------------------------------------------------




◇(小学校高学年以降に対応)ジュニア年代から取り組めるカラダづくり、
お父さんの体改善に!



体幹バランスメソッド

「体幹バランスメソッド」

定価:1680円(税込) DVD付き


体幹トレーニングを始めてみようと思う方にオススメの1冊。
子どものときには、筋トレではなく、こういったトレーニングが最適です!
柔軟性や体幹力の向上が期待できます。ストレッチ×体幹トレでおなかを内側から引き締める。初級編からトップアスリート編まで、全67種目の体幹&ストレッチメニュー。
お父さんのおなかにも、効果絶大です!!