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トップページ > 連載特集企画「動画で見れる やら・り〜の基礎サッカー講座」 > インステップキック(グランダー編)





<インステップキック(グランダー編)>



足の甲で蹴るインステップキック。ボールの面に対して、つま先を真下に向け、足の甲を真っすぐ前に振り下ろして蹴るイメージを持たれがちですが、足のサイズによっては、うまくボールを足の甲でミートできません。少し足を内側に傾けさせて蹴れば、うまく足の甲でミートできるでしょう。
グランダー(地面をはうような低い軌道)のボールを蹴る際には、体の重心を前に倒すイメージで。ヒザから下をすばやくく振り力まずに、ミートすることを意識しましょう。


 

ミートを心がけてキック体勢に 打つ際にはヒザ下を素早くコンパクトに振り、ボールの中心に足の甲が当たるよう意識すること キックした後も上体がぶれないようにバランスを保つこと

 

 

■今回のポイント

 

靴ひもの部分(=足の甲)でボールの芯をとらえましょう!
打つ瞬間、ヒザとボールが直線になるようかぶせるように打つことで低いボールを蹴ることができます!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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